高度近视黄斑变性预防方法

导致黄斑变性的原因有很多，高度近视也是其中原因之一。几年来，由高度近视所致的黄斑病变的趋势有所上升，使高度近视患者成为黄斑变性的易患人群之一。其实，只要高度近视的人群在生活中稍注意预防，就可预防此病的发生。那么，如何预防高度近视黄斑变性的发生呢?

高度近视黄斑变性预防方法

防止高度近视黄斑病变，方法是防止近视进一步加重。具体的高度近视黄斑变性预防方法如下：

1、注意用眼卫生，看书学习时保证光线明亮，眼睛与书本保持一定距离，使用台灯则光线要柔和，避免光线直接照射眼睛。连续近距离用眼40分钟应休息远视，不要在车上或走路时看书。

2、多做户外运动，现代社会学习工作压力大，休闲也以室内活动游戏为主，多做户外运动，既可增强机体抵抗力，又可脱离看电视用电脑等近视环境。

3、做眼保健操，坚持每天做眼保健操，尤其长时用眼后。

4、定期散瞳验光，佩戴适度眼镜。每年接受一次眼底检查。

5、高度近视及曾经做过眼部手术者尽量避免重体力劳动和剧烈运动

6、积极治疗其他眼病或影响视力的全身性问题

7、部分近视患者可考虑做巩膜加固术

以上就是高度近视黄斑变性的预防方法，广大近视患者不妨试试。