如何保护孩子的视力？

　　为什么每到假期眼科患儿总会猛增?眼科专家表示，一是家长平时怕耽误孩子上学，趁假期带孩子来看眼睛。二是假期家长和孩子相处的时间比较多，发现了眼睛不好的细节。第三，假期里家长上班，孩子出门少，天天呆在家里，玩电脑、玩手机、玩iPad、看书、看电视等近距离用眼占了大部分时间，眼睛疲劳，影响了视力。

　　眼科专家指出，学生近视大多是由于近距离用眼过度，引起眼疲劳导致。而孩子们在校学习阶段，沉重的课业负担、长时间近距离用眼、长期在室内让眼睛得不到正常的休息和放松等，则是诱发青少年学生近视和导致近视度数不断加深的“罪魁祸首”。

　　如何保护孩子的视力?

　　1、少黏“屏幕”

　　漫长学习里，不管在课堂还是孩子宅在家中，容易从事长时间近距离的用眼行为，如：读书写字，看电视或玩手机、平板计算机等，影响青少年儿童的视力或导致近视度数暴增的情形。

　　专家建议：家长及小朋友，在上学期间尽量多到户外走走，每天至少2-3小时，避免黏着屏幕，可以减少近视的发生和恶化，也能提升体能、学习力及减少肥胖。

　　2、控制好光线

　　家庭方面，给孩子书房配备一台合适的护眼灯;学校方面，教室内安装充足的照明灯，保证光线充足。

　　3、定期检测视力

　　为避免孩子户外活动过少，以及近距离用眼时间过长，影响青少年儿童的视力，甚至加深近视度数，如果小孩出现经常眯眼、揉眼睛、近距离看东西等现象，家长应尽早带他们到专业眼科医院检测视力。