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如何保护孩子的视力?

来源:深圳博爱曙光医院眼科  更新时间:2023-01-16  阅读量:3次

导语

为什么每到假期眼科患儿总会猛增?眼科专家表示,一是家长平时怕耽误孩子上学,趁假期带孩子来看眼睛。二是假期家长和孩子相处的时间比较多,发现了眼睛不好的细节。第三,假期里家长上班,孩子出门少,天天呆在家里,玩电脑、玩手机、玩iPad、看书、看电视等近距离用眼占了大部分时间,眼睛疲劳,影响了视力。

  为什么每到假期眼科患儿总会猛增?眼科专家表示,一是家长平时怕耽误孩子上学,趁假期带孩子来看眼睛。二是假期家长和孩子相处的时间比较多,发现了眼睛不好的细节。第三,假期里家长上班,孩子出门少,天天呆在家里,玩电脑、玩手机、玩iPad、看书、看电视等近距离用眼占了大部分时间,眼睛疲劳,影响了视力。

  眼科专家指出,学生近视大多是由于近距离用眼过度,引起眼疲劳导致。而孩子们在校学习阶段,沉重的课业负担、长时间近距离用眼、长期在室内让眼睛得不到正常的休息和放松等,则是诱发青少年学生近视和导致近视度数不断加深的“罪魁祸首”。

  如何保护孩子的视力?

  1、少黏“屏幕”

  漫长学习里,不管在课堂还是孩子宅在家中,容易从事长时间近距离的用眼行为,如:读书写字,看电视或玩手机、平板计算机等,影响青少年儿童的视力或导致近视度数暴增的情形。

  专家建议:家长及小朋友,在上学期间尽量多到户外走走,每天至少2-3小时,避免黏着屏幕,可以减少近视的发生和恶化,也能提升体能、学习力及减少肥胖。

  2、控制好光线

  家庭方面,给孩子书房配备一台合适的护眼灯;学校方面,教室内安装充足的照明灯,保证光线充足。

  3、定期检测视力

  为避免孩子户外活动过少,以及近距离用眼时间过长,影响青少年儿童的视力,甚至加深近视度数,如果小孩出现经常眯眼、揉眼睛、近距离看东西等现象,家长应尽早带他们到专业眼科医院检测视力。

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